何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.菊花茶：
具有清热解毒的作用。
含有丰富的黄酮类化合物，有助于抗炎。
长期饮用能改善呼吸道健康。
2.金银花茶：
被广泛用于传统中医，具有清热解毒、抗炎的功效。
金银花中含有绿原酸等多种活性成分，可以帮助缓解咽喉不适和痰多现象。
对于长期暴露在空气污染环境中的人群，金银花茶有一定的保护作用。
3.绿茶：
富含抗氧化剂，包括儿茶素、维生素C等，有助于提高免疫力。
有研究表明，绿茶中的某些成分可以减少肺部炎症，提高肺功能。
饮用绿茶还可以帮助体内排出有害物质，有利于肺部健康。
以上几种茶均应适量饮用。过量摄入可能会导致胃肠不适或其他副作用。个体对不同草药的反应可能有所不同，最好根据自身体质选择适合的茶饮。