武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.绿茶:绿茶富含抗氧化剂和多酚类化合物,可以促进身体的新陈代谢,有助于清除体内自由基和有害物质。
2.菊花茶:菊花茶具有清热解毒、消炎镇痛的作用,适合一些因为肺部感染或者过敏引起的咳嗽或其他不适症状。
3.桔梗花茶:桔梗花茶能够润肺止咳,并且具有清热解毒、舒肝理气等功效,对于一些因为肺热所致的症状比较适用。
4.毛峰茶:毛峰茶属于半发酵茶,具有去烟和保护肺部的作用,尤其适合吸烟人士。
需要注意的是,如果身体出现严重的呼吸道问题,应及时就医,不要仅仅依靠喝茶来缓解症状。同时,不同人的体质和具体情况不同,选择适合自己的清肺茶饮需要咨询医生或营养师的建议。
