武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.桂圆是一种富含维生素C和铁的水果,这些营养物质对身体有一定的好处,如增强免疫力和改善贫血等。桂圆中并不含对眼睛健康有直接影响的特殊成分。
2.酒精摄入应适量,因为过量饮酒可能导致视力模糊、眼压升高,甚至增加某些眼科疾病的风险。长期大量饮酒还可能损害视神经,导致严重的视力问题。
3.对眼睛有益的营养包括维生素A、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质等,这些可以通过食用富含上述成分的食物获得,如胡萝卜、菠菜、甘蓝等绿色蔬菜。
桂圆加酒的组合并不能对眼睛健康产生积极影响。保持眼睛健康的关键在于均衡饮食、避免过量饮酒和注重日常的眼部保健。