武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.消化不良:红薯含有较高的膳食纤维,虽然对成人有益,但对于消化系统尚未完全成熟的孩童来说,摄入过多可能导致胃胀气、腹痛或腹泻等消化问题。
2.血糖波动:红薯是天然的甜味食品,其含有一定量的碳水化合物和糖分,大量食用可能引起血糖水平的快速上升,尤其是对于有潜在血糖问题的孩童。
3.维生素A摄入过量:红薯富含β-胡萝卜素,体内可以转化为维生素A。长时间大量食用可能导致维生素A摄入过量,对肝功能可能产生压力,并可能导致皮肤变黄等症状。
家长应避免让孩童大量食用单一食物,应确保饮食多样化,均衡摄取各类营养成分,以促进健康成长。
