在外就餐后出现腹泻和发热该如何处理

病情分析：出现腹泻和发热的情况，可能是由于食物中毒或者肠胃炎引起的。处理方法如下：

1.多喝水：保持体内水分充足非常重要。腹泻和发热会导致身体失去大量的水分和电解质，因此需及时补充。推荐饮用口服补液盐溶液，它含有适量的盐和糖，有助于恢复体内电解质平衡。

2.避免进食油腻和辛辣食物：在腹泻期间，应选择温和、易消化的食物，如白粥、面条等。同时，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些都会加重胃肠道负担。

3.休息：充足的休息能够帮助身体更快地恢复，免疫系统也能更有效地应对感染。

4.药物治疗：可以根据症状使用一些非处方药。如止泻药物洛哌丁胺，但不建议长期使用。对于缓解发热，可以使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药。

5.就医：若症状持续超过48小时，或伴有严重的脱水症状（如极度口渴、尿量减少、头晕等），以及血便、高烧（超过38.5摄氏度）时，应尽快就医，以便医生进行进一步诊断和治疗。

通过以上措施，大多数情况下可以缓解腹泻和发热症状。及时就医以获得专业指导对于确保健康非常重要。