武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆浆是一种高蛋白、高营养的饮品,容易滋生细菌。若豆浆未充分煮熟或储存不当,可能导致微生物快速繁殖。实验室研究发现,在常温下放置12小时后,豆浆中的细菌数可以增加到1000万以上,极易引发肠胃不适。
2.即使是在冰箱中储存,低温只能延缓而非完全抑制细菌的繁殖。冷藏温度一般为4°C左右,此温度下细菌的繁殖速度虽然较慢,但仍会增加。超过24小时的豆浆,即使外观、气味无明显变化,仍有潜在危险。数据显示,冰箱冷藏3天后,细菌数量可达到危险水平。
3.一些商业生产的豆浆可能含有防腐剂,延长保质期。这并不意味着可以长期保存。建议查看包装上的保质期限,并严格按照说明储存和使用。即使是含防腐剂的豆浆,一旦开封也应尽快饮用完毕,以减少细菌污染风险。
为了保证饮食安全,尽量当天制作和饮用新鲜豆浆。特别注意,若发现豆浆有任何异味、变色等异常情况,应立即弃置,以避免食物中毒。