苹果怎么吃更有营养

病情分析：苹果生吃的营养价值最高，因为苹果可以蒸着吃，煮着吃，炸着吃还可以榨汁吃，但是以上几种方法都会流失苹果中的营养物质，所以建议生吃，吃苹果时一定要注意不可以去皮，因为苹果皮中的营养物质含量是最高的，一定要仔细的将苹果皮擦拭干净，因为苹果在种植过程中，果农可能会适当的喷洒一定的农药，防止蛀虫，因此食用时如果不小心将农药吃入到体内，可能会引起药物中毒。2022-07-05