晚上睡不着好难受我该用什么方法

病情分析：晚上睡不着特别难受是需要调整好自己的心理状态的，可以选择听音乐或者是看书来缓解这种情绪，如果不是经常性存在这种情况，也不用采取特殊的方法来进行治疗，但是患者如果经常性睡不着，就有可能是由于神经系统方面的原因所造成的，也有可能就是由于患者存在胃肠道方面的疾病，所以早点进行控制也是非常重要的，可以到医院进行就诊。2023-02-27