橘子有哪些营养

病情分析：橘子的营养价值丰富，其中富含维生素c、碳水化合物，还有胡萝卜素、蛋白质包括维生素b、维生素e、其中含有矿物质元素、膳食纤维等。其中所含有的有机酸可以起到开胃的功效，尤其是具有增进食欲、促进身体对食物的消化，还有助于营养物质的吸收和利用。其中所包含的维生素c具有抗氧化的效果，可以延缓衰老，具有美容养颜的功效。而且其中富含的果胶和膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，可以促进肠道内废物的排出，具有润肠通便和预防便秘等功效。2023-05-06