食用海蜇头可以补碘吗

病情分析：海蜇头是一种富含碘元素的食物。碘是人体必需的微量元素之一，它对于人体的正常生长发育、甲状腺激素合成以及维持身体代谢等方面都有着重要的作用。

由于人体无法自行合成碘，因此需要通过饮食来摄取。而海蜇头则是一种较为理想的碘补充来源，每100克海蜇头中含有大约300-500微克的碘元素。

不过海蜇头虽然富含碘元素，但同时也含有一定的钠盐和胆固醇等物质，因此在食用时应适量，不宜过度食用。