经常做深蹲有什么好处和坏处

病情分析：深蹲在日常生活中是一种比较常见的运动锻炼项目，能够有效促进人体整体脂肪代谢吸收，达到比较好的瘦腿和健身效果。同时，建议人们在日常生活中为了避免对人体造成的刺激性和不良反应现象，建议人们应当根据自身的身体状况进行适当的深蹲数量选择，尽量避免对人体造成比较严重损伤现象。