鸡蛋与什么食物不能同吃

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:鸡蛋是一种非常营养的食物,但是有些人可能会对它过敏。此外,鸡蛋也可以与某些食物不兼容,因为它们可能会影响食品的吸收或者引起不适。以下是一些鸡蛋不能与之同吃的食物:

1.豆腐:豆腐中含有大量的钙质,如果与鸡蛋一起食用,会使得铁质的吸收率降低,从而影响身体健康。

2.高纤维食物:如燕麦片、谷类、全麦面包等。这些食物中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,但同时也会阻碍蛋白质的吸收,所以不要同时食用。

3.牛奶:牛奶中含有丰富的钙质和维生素D,但同时也含有较多的蛋白质,如果与鸡蛋一起食用,容易导致胃肠不适。

4.水果:水果中含有大量的果酸,如果与鸡蛋一起食用,容易产生反应,使消化不良。

总之,人们在食用鸡蛋的时候要注意搭配,不要与一些食物一起食用,以免影响身体健康。

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