武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
此外,一些人认为某些食物或饮品可以缓解酒后不适症状。以下是一些可能有用的选择:
1.汤:喝汤可以提供水分和盐分,有助于补充身体失去的电解质。
2.姜茶:姜茶具有抗炎和抗氧化的特性,可以改善消化问题和头痛。
3.椰子水:椰子水富含电解质和维生素,可以帮助恢复身体平衡。
4.香蕉:香蕉富含钾和其他矿物质,可以帮助缓解肌肉疼痛和头痛。
需要注意的是,这些食物和饮品虽然可能对缓解酒后不适症状有所帮助,但并不能真正加速身体排除酒精。最好的方法还是避免过量饮酒,或者在喝酒时适量饮水以帮助身体排除酒精。
