病情描述： 牙肉包不住牙齿怎么办
宋晓萌副主任医师
江苏省口腔医院 口腔颌面外科
在等待就医期间，可以采取以下措施来减轻不适：
1.刷牙时使用软毛刷，轻柔地刷牙，避免擦伤牙龈；
2.使用牙线清洁牙缝，以保持口腔清洁卫生；
3.饮食方面避免辛辣刺激、油腻食物，多吃水果和蔬菜，以增加维生素C和维生素K的摄入；
4.少吸烟，少饮酒，以减轻口腔刺激。
以上建议仅供参考，如果情况严重或者没有好转，请及时就医。