红薯粉碳水含量高吗

2024-07-11
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:红薯粉(通常是指用红薯制成的粉条或者粉丝)的碳水化合物含量相对较高。具体来说,红薯粉的主要成分是碳水化合物,大约占80%到90%。每100克红薯粉大约可以提供70克到80克的碳水化合物。

红薯本身是一种低脂肪、高纤维的碳水化合物来源,但制成粉条或粉丝后,其膳食纤维的含量会相对减少,碳水化合物的比例则会增加。这使得红薯粉成为一种能量密集的食物,适合在需要快速能量补充的时候食用,但如果是在控制体重或者需要低碳水化合物饮食的情况下,可能需要适量食用。

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