怎么判断脱发还是掉发

病情分析：掉发是一种生理性的掉发脱发是病理性的脱发，如果一天中所掉的头发数量在70~100根之间，这种情况是正常的，如果超过100根属于病理性脱发这种情况要积极的进行治疗，平时可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻等，另外也要注意休息，避免劳累和熬夜，不要有过大的心理压力，要放松心情，可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，家庭体育锻炼提高身体的抵抗力。