脚踝崴了肿了怎么办

病情分析：脚踝扭伤导致肿胀时，应及时进行处理以减轻疼痛和促进恢复。建议采取以下措施：

1.休息：避免继续站立或行走，以防止受伤部位的进一步损伤。尽量将脚抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀。

2.冰敷：每次15到20分钟，每日数次，尤其是在受伤后的前48小时内。冰敷可帮助减少肿胀和疼痛，但需注意避免直接接触皮肤，以防冻伤，可用毛巾包裹冰袋。

3.加压：使用弹性绷带包扎脚踝，提供适度的压力可以有效控制肿胀。但是，注意绑扎不能过紧，以免阻碍血液循环。

4.抬高：在坐着或躺下时，将脚抬高至心脏水平之上，这样有助于静脉回流并减少肿胀。

5.用药：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和炎症。但需根据说明书指导使用，并在必要时咨询医生。

通常情况下，轻微的脚踝扭伤可在数天至两周内恢复。如果肿胀、疼痛持续不缓解，或存在明显的活动障碍，应及时就医，以排除骨折或更严重的韧带损伤。专业医疗评估可能需要影像学检查或其他治疗干预。保持观察，谨慎处理，有助于更快地康复。