袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.缓慢复温：将手指置于温水（约37℃至40℃）中浸泡15至30分钟，温度不宜过高，以免刺激神经损伤加重。浸泡时，可轻柔活动手指以促进血液循环。
2.保持干燥：在复温之后，务必将手指擦干，并换上干燥且温暖的手套或衣物，防止再次受冷。
3.避免直接热源接触：不要使用明火、电热器等直接热源加热手指，以免灼伤皮肤。也不建议用力摩擦，因为这样可能会加重组织损伤。
4.观察症状：密切关注手指的变化，如果出现严重的疼痛、水泡或者颜色持续异常，及时就医。
适当处理冻伤可以有效减轻症状，但若情况恶化需尽快寻求专业医疗帮助以防止长期损害。