吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生姜红糖水：生姜具有温中散寒的作用，红糖能够补充能量和增强机体抵抗力。将切片生姜加水煮沸，再加入适量红糖搅拌均匀即可。
2.桂圆红枣茶：桂圆和红枣都有补血益气、温阳暖身的效果。取几粒桂圆和红枣，加水煮开，稍微放凉后饮用。
3.热汤：例如鸡汤或羊肉汤，这些汤类富含蛋白质和氨基酸，可以增进血液循环，提高身体抗寒能力。
4.黑芝麻糊：黑芝麻有滋补肝肾、润燥通便的效果，同时也能帮助身体驱散寒气。
5.牛奶：温热的牛奶有助于舒缓胃部不适，并提供优质的蛋白质，有利于提高身体免疫力。
通过选择这些饮品，可以帮助在享受美味螃蟹后有效地去除寒气，同时也为身体补充必要的营养。