陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.遗传因素:研究表明,儿童三高与遗传密切相关。如果父母有高血压、高血糖或高血脂的病史,子女患三高的风险会增加。
2.不健康的饮食习惯:高盐、高糖和高脂肪饮食是导致儿童三高的重要因素。数据显示,过多摄入这些成分会增加心血管疾病的风险。
3.缺乏运动:现代生活方式导致许多儿童活动量减少。世界卫生组织建议儿童每天至少进行60分钟的中等强度运动,以维持健康的代谢状态。
4.肥胖:肥胖是儿童三高的主要风险因素之一。有数据指出,肥胖儿童发生高血压和高血脂的概率分别高于正常体重儿童的2至3倍。
5.精神压力:虽然常被忽视,但精神压力也是一个重要因素。压力会影响身体的代谢过程,进而导致代谢紊乱。
预防儿童三高需要从改善生活方式入手,保持均衡饮食、增加体育锻炼,并定期监测血压、血糖和血脂水平,以便及早发现并干预可能的健康问题。