杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.健脾和胃:通过对中脘、脾俞等穴位进行按摩,可以增强脾胃功能,促进消化吸收。中脘穴位于腹部正中线,肚脐上方约4寸的位置;脾俞位于背部,第十一胸椎棘突下两侧。
2.促进消化:采用推三关的方法,即从肩膀沿着手臂外侧往手腕方向推,可以帮助改善消化系统的功能,缓解消化不良的症状。此方法适用于食欲不振、腹胀等情况。
3.调节肠道:摩腹法,通过顺时针轻柔按摩腹部,有助于提高肠道的蠕动能力,促进排便,防止便秘。这种方法可在日常生活中定期进行,以保持良好的肠道健康。
4.安神助眠:捏脊疗法,自下而上捏起脊柱两侧的皮肤,有助于调节神经系统,同时也间接改善脾胃功能。这对于因脾胃问题导致睡眠不佳的儿童尤为有效。
5.提升免疫力:按揉足三里穴,也能增强体质,提高机体抵抗力。足三里位于膝盖骨下缘3寸的位置,一般配合其他手法使用以达到更全面的效果。
这些推拿方法不仅能够改善小儿的脾胃问题,还能全面提高孩子的身体素质。在应用这些手法时,应注意力度适中,观察孩子的反应,如果有不适或持续症状,请及时咨询专业医疗人士。