吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进消化:产妇在分娩后消化功能可能较弱,而陈皮含有丰富的挥发油及黄酮类化合物,有助于增加胃液分泌,促进肠胃蠕动,提高消化功能。
2.缓解恶心:陈皮具有理气健脾的作用,可以有效缓解产后由于脾胃不和引起的恶心、呕吐等不适症状,从而改善食欲。
3.补充营养:炒米茶在制作过程中通过热处理可以增加香气,同时保持一些营养成分,如碳水化合物和少量蛋白质,能够为产妇提供能量补充。
4.帮助体重管理:产后控制体重是许多新妈妈关心的问题,喝炒米茶可以避免高糖、高热量饮料的摄入,同时陈皮的消脂作用也有助于体重管理。
虽然陈皮炒米茶有这些好处,但产妇在饮用时仍应注意适量,避免过量摄入可能导致的不良反应,并结合自身健康状态和医生的建议选择合适的饮食调节方案。