青年人骨密度正常值是多少

病情分析：青年人的骨密度通常以T值来衡量。T值是通过将个体的骨密度与年轻健康成人的峰值骨密度进行比较得出的。

1.正常骨密度：T值在-1.0和+1.0之间被认为是正常范围。这意味着骨密度非常接近或等于年轻健康成人的平均水平。

2.骨量减少：T值在-1.0到-2.5之间，表示骨量有所减少，但尚未达到骨质疏松症的标准。

3.骨质疏松：T值低于-2.5，表明存在骨质疏松症风险。

青年人一般应保持在正常骨密度范围内，以确保骨骼的健康和强壮。在饮食中摄取足够的钙和维生素D，参与定期体育锻炼，并避免吸烟和过量饮酒，有助于维护良好的骨密度水平。