杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.焦山楂含有丰富的有机酸和维生素,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,有助于促进消化。其温热性质容易刺激体内产生热气,导致上火症状,如口干舌燥、咽喉肿痛等。
2.根据中医理论,上火多与人体内的阴阳失衡有关。焦山楂的温热性质在一定程度上会影响这种平衡,特别是对于本身体质偏热的人群,更容易引发上火。
3.一般来说,每天饮用焦山楂不宜超过15克。如果过量饮用,长期积累的热量无法及时散发,容易导致虚火上炎,从而引发上火。对于孕妇、小孩及体质虚弱者,应慎重饮用焦山楂,以避免对身体造成负担。
建议适量饮用焦山楂,并注意饮食均衡,避免同时食用其他温热性质的食物,如辣椒、生姜等,以减少上火的风险。如果出现上火症状,可以通过饮用凉茶或多吃清热解毒的食物,如绿豆汤、梨等来缓解。