高血压的高压控制在多少才算无风险

病情分析：将高血压的高压（收缩压）控制在120mmHg以下被认为是理想状态，可以最大程度地降低心血管疾病及其他相关健康风险。

1.根据美国心脏协会的指导，高血压的理想收缩压应小于120mmHg。此数值能够有效减少中风、心脏病、肾脏损伤等多种并发症的发生概率。

2.研究表明，对于65岁以上的老年人，保持收缩压在130mmHg以下也是可以接受的目标，这样可以在降低心血管风险的同时，避免因过低血压导致头晕甚至跌倒。

3.世界卫生组织也建议普通成人的收缩压应维持在120mmHg至129mmHg之间，以帮助预防慢性病和延缓器官损伤。

维持理想的血压水平对于整体健康非常重要，因此监测血压以及遵循医嘱调整生活方式和用药方案是关键措施。