沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨架大小:骨密度和骨骼大小因人而异,一般可通过腕围、肩宽等指标进行初步判断。即便骨架较大,它对总体重的贡献有限,并不会完全解释体重偏高或偏低的情况。
2.体脂与肌肉量:体重还受到体脂和肌肉量的影响。肌肉密度比脂肪高,因此肌肉发达的人即使体重较高,看上去也可能比较匀称。
3.性别差异:男性一般比女性拥有更多的肌肉量,这可能导致在相同身高下,男性的体重略高。
4.健康评估:使用BMI(身体质量指数)可以提供一个关于体重是否在健康范围内的简单评价。根据BMI公式,计算结果如在18.5到24.9之间则属于正常范围。
考虑到以上因素,体重是否合适应结合多种因素进行评估,而不仅仅是骨架大小。建议保持规律运动和均衡饮食以维持健康的生活方式。
