吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持手部清洁与干燥:洗手后立即彻底擦干,尤其是在指缝之间,以防止水分残留导致皮肤变得脆弱。尽量减少接触刺激性化学物质,如清洁剂或消毒液。
2.使用润肤剂:选择无香料、低刺激性的润肤产品,如含有甘油、乳木果油或凡士林的护手霜。在洗手后和睡前使用,以帮助修复皮肤屏障。
3.避免过度清洗:频繁洗手会去除皮肤表面的天然油脂,使其更易于开裂。可在必要时使用温和的肥皂,并确保彻底冲洗干净。
4.穿戴手套:在进行家务劳动或需要长时间接触水时,建议佩戴棉质内衬的橡胶手套,保护皮肤不受进一步刺激。
5.控制环境湿度:使用加湿器提高室内空气湿度,有助于防止皮肤过于干燥。
若情况持续加重或伴随其他症状,应及时就医以获得专业诊断和治疗。保持良好的手部护理习惯对于预防和控制皮肤问题至关重要。