魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.补充水分:每天至少饮用8杯水(约2升),保持体内水分平衡有助于预防皮肤干燥。
2.使用润肤产品:选择含有滋润成分如甘油、尿素或乳木果油的护手霜,每次洗手后涂抹,并在睡前使用,以帮助锁住皮肤水分。
3.避免刺激:减少接触刺激性物质,如洗涤剂和化学品。清洁时佩戴手套以保护皮肤。
4.均衡饮食:确保摄入足够的维生素A、E和必需脂肪酸,它们对皮肤健康非常重要。多食用富含这些营养的食物,如胡萝卜、坚果和鱼类。
5.环境调节:在干燥季节或空调房间中使用加湿器增加空气湿度,防止皮肤失去水分。
6.专业护理:如果症状持续或严重,考虑咨询皮肤科医生,他们可能会建议使用医用级护肤品或其他治疗方法。
合理的日常护理和生活习惯调整能够有效改善手指开裂的情况,同时也需要注意保持整体健康状态。