武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充水分:发烧会导致体液流失,因此首先应该确保宝宝摄入足够的液体。可以给小宝宝喝温开水、稀释的果汁(例如苹果汁)和电解质溶液。
2.清淡饮食:发烧期间,宝宝的消化系统较为脆弱,宜选择容易消化的食物。例如米汤、粥、面条等都是不错的选择。
3.含蛋白质食物:蛋白质对免疫系统很重要,可以适量提供瘦肉泥、豆腐、鸡蛋羹等富含蛋白质的食品。
4.维生素丰富的水果和蔬菜:例如香蕉、苹果泥和胡萝卜泥。这些食物不仅容易消化,还能提供必要的维生素和矿物质,增强宝宝的抵抗力。
5.避免油腻和辛辣食物:这些类型的食物会加重宝宝的胃肠负担,不利于康复。
6.定时少量多餐:发烧时,宝宝可能食欲不佳,因此可以采取少量多餐的方法,每次进食量不需过多,但要保持频率。
始终关注宝宝的症状变化,若发烧持续或出现其他严重症状,应及时就医,确保宝宝得到适当的医疗护理。