经常食用鸡内金粉会导致体重增加吗

2025-04-19
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:经常食用鸡内金粉并不会直接导致体重增加。体重的变化主要取决于总体摄入的热量是否超过消耗的热量,而鸡内金粉本身热量较低,不会显著影响整体能量平衡。

1.鸡内金粉的主要成分是鸡胗的内膜,具有助消化的作用,因此在合理使用时,有助于改善消化功能,而不是促进脂肪堆积。

2.鸡内金粉每克含有的热量相对较低,一般情况下不足以单独引发体重增长。常见营养素如碳水化合物、蛋白质和脂肪的含量也较少。

3.体重增加的主要原因在于高热量饮食或缺乏运动。如果日常饮食中其他部分摄入过多高热量食物,即使吃鸡内金粉,仍可能导致体重上升。

4.配合健康的饮食习惯和适量的运动,鸡内金粉可作为调节消化系统的小工具,而非体重增加的源头。

在将鸡内金粉纳入饮食计划时,应注意整体饮食结构和生活方式的健康性,以确保能量摄入与消耗的平衡。

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