马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.激素变化：青春期、月经周期、怀孕以及某些疾病都会导致体内激素水平波动，增加皮脂分泌，堵塞毛孔，引发痤疮。特别是雄激素分泌增加会显著刺激皮脂腺的活跃。
2.饮食习惯：高糖、高脂食品可能加剧痤疮的发生。另外，乳制品也被一些研究认为可能与痤疮有关。保持均衡饮食有助于减少痤疮的发生。
3.生活方式：压力大、睡眠不足、吸烟和不良的作息习惯都可以影响皮肤健康，从而引发或加重痤疮。不正确的化妆品使用也会加重皮肤负担。
4.皮肤护理：不正确的清洁方法、过度去角质或过度使用护肤产品会破坏皮肤屏障功能，导致皮肤敏感和痤疮爆发。选择合适的护肤产品并保持皮肤清洁非常重要。
5.遗传因素：有些人天生皮肤较油腻，更容易长痤疮。这种情况下，家庭中其他成员可能也有类似情况。
保持健康的生活方式，合理饮食，注意皮肤护理，管理好情绪和压力，有助于减少痤疮的发生。必要时咨询专业医生，以获取针对性的治疗建议。