吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肝脏在凌晨1-3点时负责解毒和储藏血液。如果肝脏功能不佳,可能导致睡眠质量下降。
2.凌晨3-5点是肺经的活跃期,肺部的问题也可能引起此时段醒来。例如,呼吸系统的不适或压力过大可能影响睡眠。
长期存在这种情况建议咨询专业医生进行全面评估,以排除潜在的健康问题。