吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.枸杞:具有滋补肝肾、益精明目的功效。常用量为30克。
2.杜仲:具备补肝肾、强筋骨、安胎的作用。常用量为20克。
3.淫羊藿:可以补肾阳、强筋骨、祛风湿。常用量为15克。
4.巴戟天:用于补肾壮阳、祛风除湿。常用量为15克。
制作步骤:
1.将上述药材清洗干净并晾干,以免杂质影响药效。
2.准备一瓶高粱酒或纯粮白酒(500毫升左右),酒精度数以40-50度为宜。
3.将药材放入玻璃瓶中,倒入准备好的白酒,密封存放于阴凉处。
4.每隔几天摇晃一次,确保药材与酒充分接触。
5.泡制时间一般在1个月以上,建议泡至3个月效果更佳,之后即可饮用。
每天适量饮用10-20毫升,不宜过量。长期坚持可以起到补肾强身的作用,但要注意个体差异及是否对某些成分过敏。
