斜方肌按摩时出现筋膜感是怎么回事

2025-10-04
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杨宁主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:斜方肌按摩时出现筋膜感是由于肌肉和筋膜之间的紧张或黏连。斜方肌位于背部上部和肩部,与颈部和肩胛骨连接,是维持头部姿势和肩部运动的重要肌群。

1.斜方肌由多个肌纤维束构成,这些纤维被一层称为筋膜的组织包裹。筋膜在正常情况下应该是光滑且能够自由移动的,但当肌肉长期处于紧张状态或受到损伤时,筋膜可能会变得粘稠或产生黏连。

2.当进行按摩时,按压和揉搓动作会对筋膜施加压力,有助于释放这些黏连。这种压力可能导致一种被形容为筋膜感的感觉,通常表现为一种深层次的牵拉或撕扯感。

3.筋膜紧张还可能与体液循环受阻有关。通过按摩可以改善局部血液流动,帮助消除肌肉疲劳并缓解紧张,从而改善筋膜状态。

4.长时间不良姿势、缺乏活动以及压力也会加剧筋膜的紧张。定期进行适度运动和拉伸有助于保持筋膜的柔韧性和健康。

斜方肌按摩中的筋膜感通常是一种正常现象,表明肌肉和筋膜正在受到有效刺激以恢复正常功能,而不是异常状况。

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