唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常成人的理想血压范围为收缩压(上压)小于120毫米汞柱和舒张压(下压)小于80毫米汞柱。120/90表示收缩压正常,但舒张压略高。
2.血压在120/80到139/89之间被视作“正常高值”或“高血压前期”,建议定期监测。
3.年轻人出现这种情况可能与生活方式有关,如饮食、运动不足、压力大、睡眠不规律等。
控制和改善高血压风险,需要保持健康的饮食,增加体育锻炼,减轻精神压力,保证充足的睡眠,并定期监测血压变化。