武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:富含钾,有助于心脏和肌肉功能,且质地柔软,易于咀嚼和消化。
2.苹果:提供丰富的维生素C和纤维,可以煮熟或制成苹果酱以便于食用。
3.梨:同样富含纤维和维生素C,具有温和的甜味,容易被婴儿接受。
4.蓝莓:含有抗氧化剂和维生素K,可帮助增强免疫力,但需切碎以防止窒息。
5.桃子:含有维生素A和C,可以促进视力发育和增强免疫系统。
6.西瓜:水分充足,有助于保持水分,并含有少量的维生素A和C。
7.芒果:富含维生素A,支持健康的皮肤和眼睛发展,需去皮并切小块供食用。
在给婴儿引入新的水果时,应注意观察是否有过敏反应。同时,水果应尽量剥皮、去籽并切成小块,以避免窒息风险。
