面对颈椎病引发的头重与头晕该如何处理

病情分析：颈椎病引发的头重和头晕通常可以通过改善生活方式、进行适当的锻炼以及药物治疗来缓解。

1.改善生活方式：保持一个良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯曲工作。建议使用符合人体工学的椅子和枕头，以支持头部和颈部的自然位置。定期休息，以减少对颈椎的压力。

2.适当锻炼：做一些温和的颈部运动和拉伸可以帮助减轻症状。建议每天至少进行15-30分钟的低强度运动，如步行或游泳，这可以促进全身血液循环，有助于缓解头晕。

3.药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用非甾体抗炎药或肌肉松弛剂，以缓解疼痛和肌肉紧张。如有必要，接受专业医疗人员的物理治疗或针灸治疗也是有效的方法之一。

保持健康的生活方式和规律的锻炼，有助于缓解颈椎病引发的不适，药物应在专业医师指导下使用，以确保安全和有效。