煮香蕉吃能减肥吗？

病情分析：用水煮过的香蕉口感会更加的松软，但是一些营养物质也会流失，对于减肥的人来说并不推荐使用这种食物，在日常生活中应该保持低脂低热量的饮食，一定要保证营养摄入的均衡和丰富，有些减肥的人一味地只吃一些蔬菜，这样会导致营养摄入不均衡，导致营养不良的现象产生，每天应该做足够的运动，这样可以加速脂肪的消耗，达到更好的减肥效果。