减肥时晚上吃什么好？

病情分析：对于减肥的患者来说晚餐不适宜吃的过饱，并且应该吃一些清淡的含脂类物质比较低的食物，这样可以减轻肠胃的负担，并且对减肥药有一定的帮助，对于减肥的患者应该选取健康减肥的方式，在日常生活中多吃一些蔬菜和低热量的食物减少脂类的摄入，并且每日一定要做充足的运动，这样可以加速体内脂肪的消耗，坚持一段时间后就会达到减肥的效果。