王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.炸鸡含有大量油脂和盐分,这些成分会增加胃肠道的负担,尤其在身体已经虚弱的情况下,更容易导致消化不良或食欲不振。
2.感冒时,身体需要更多的营养来抵抗病毒,比如维生素C、蛋白质等。炸鸡虽然含有蛋白质,但其高热量和低营养密度使得其并不是最佳选择,会让人体无法获得所需的均衡营养。
3.高油脂食物可能会导致咽喉疼痛加剧,因为油脂刺激性较强,可能会增加咽喉炎症,从而延长感冒的恢复时间。
感冒时应多摄入富含维生素的水果蔬菜、清淡易消化的食物,以及充足的水分,以帮助身体更快恢复。避免高油脂、高盐分的食物可有效减轻身体负担,加速康复过程。