张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:
通过专业训练的物理治疗师指导下进行颈部和肩部肌群的强化训练,可以有效提高肌肉力量和灵活性。
热敷和冷敷交替使用有助于缓解疼痛和僵硬感。
牵引疗法可能对改善神经根受压有关的症状有所帮助。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生能缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可用于缓解因肌痉挛导致的不适。
在某些情况下,医生可能会开具短期的类固醇药物以减轻严重的炎症。
3.手术干预:
如保守治疗无效并出现严重神经损伤征象时,可能考虑手术。常见手术包括椎间盘切除术或椎管扩大成形术。
手术的具体选择取决于病变的类型和位置。
合理的生活方式也是重要的一部分,包括保持良好的坐姿,避免长时间低头工作,以及定期进行颈部运动。注意这些措施的实施可以减少症状复发和恶化的风险。