史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.蓝光的来源:蓝光主要来自太阳光,但电子屏幕如手机、电脑和电视等也是蓝光的重要来源,尤其是在长时间使用这些设备时。
2.研究结果:一些研究表明,过多接触蓝光可能会导致视疲劳、干眼症等问题。虽然尚未有明确证据显示蓝光直接损害视网膜,但减少蓝光暴露可能有助于缓解眼部不适。
3.防蓝光眼镜的作用:防蓝光眼镜通过特殊的镜片涂层来过滤部分蓝光,从而减轻眼睛的负担。佩戴防蓝光眼镜并不是唯一或必要的保护措施。
4.儿童使用建议:对于经常长时间使用电子产品的儿童,可以考虑佩戴防蓝光眼镜。但更重要的是控制使用电子设备的时间,并确保在使用过程中保持良好的用眼习惯,如每20分钟休息一次。
儿童在使用电子设备时应注意合理安排时间和频繁休息,以避免眼睛疲劳。即便选择佩戴防蓝光眼镜,仍要注重整体的眼部健康管理。