杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.新陈代谢:个子较高通常意味着体内需要维持更多的组织和更大的血容量,这可能导致身体在新陈代谢方面承受更大的负担。若营养摄入不足,可能导致能量不足和疲惫感。
2.心脏负担:身高越高,心脏需要泵送血液的距离就越长,使心脏的工作量增加。如果心血管系统不能有效地应对这种需求,可能会导致乏力或虚弱的感觉。
3.骨骼肌肉问题:较高的身材可能导致矫正姿势和支撑体重时骨骼和肌肉承受更大压力,进而可能导致肌肉疲劳或背痛等问题,从而影响活力水平。
4.营养吸收:较高的个体可能需要摄入更多的热量与营养素以满足身体需求,如果未能满足,可能引发虚弱感。
适当的运动、均衡的饮食以及定期的健康检查对于保持整体健康和活力非常重要。个子高的人群也可以通过加强肌肉力量和耐力训练来增强身体适应能力。