唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.平均血压水平:正常的24小时平均收缩压(高压)通常小于130mmHg,舒张压(低压)通常小于80mmHg。如果在这个范围内,说明整体血压控制良好。
2.白天和夜间血压:正常情况下,夜间的血压会比白天低,这种现象称为“夜间血压下降”或“杓形降压”。白天血压收缩压应低于135mmHg,舒张压应低于85mmHg;夜间血压收缩压应低于120mmHg,舒张压应低于70mmHg。
3.血压变异性:血压的正常波动反映了身体对外界环境变化的适应能力。过大的波动可能与心血管风险增加有关,因此正常的血压监测结果应显示适度的波动。
4.高血压负荷:这指的是24小时内血压超出正常范围的时间百分比。一般不应超过20%至25%的时间超过临界值,否则可能提示高血压问题。
如果24小时血压监测结果正常,表明血压在一天中大部分时间处于理想范围,对心血管系统影响较小。定期监测和保持健康的生活方式对于持续管理血压是至关重要的。