陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:使用温和的清洁产品,每日清洁面部2次,避免过度清洗以防止皮肤屏障受损。
2.保湿:
面霜:选择轻盈不油腻的保湿面霜,在脸颊等较干燥区域可适当增加使用量。
精华液:使用含透明质酸或甘油成分的精华液,可以增强水合作用。
3.控油:
使用含有控油成分的产品,如水杨酸,可以帮助减少鼻翼两侧的油脂分泌。
定期使用泥膜或去角质产品,建议每周1-2次,以吸收多余油脂和去除死皮细胞。
4.防晒:每天使用SPF30及以上的防晒霜,即使在室内也应保持使用,选择无油配方以防止毛孔堵塞。
5.饮食与生活习惯:增加水分摄入,减少高糖、高脂饮食,保持规律作息和充足睡眠,有助于改善皮肤状况。
不同皮肤类型确实需要不同护理方法,理解自身皮肤需求并进行针对性护理是关键。根据季节变化或环境改变,及时调整护肤品的种类和使用频率可以达到更佳效果。
