邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.高蛋白食物:蛋白质是细胞修复和新组织生成的重要组成部分。可以选择鸡肉、鱼类、豆腐、豆类和鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2.丰富的水果和蔬菜:水果和蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质及抗氧化剂,有助于增强免疫功能和减少恢复过程中的炎症反应。建议每天摄入多种颜色的果蔬,如菠菜、西兰花、胡萝卜、蓝莓和柑橘类水果。
3.全谷物食品:全谷物如燕麦、糙米和全麦面包提供纤维,有助于消化健康,并且可持续提供能量。
4.健康脂肪:适量摄入健康脂肪对机体修复和抗炎有益。可以选择橄榄油、坚果和鳄梨等作为健康脂肪来源。
5.足够的水分:保持良好的水合作用对于愈合过程至关重要。每天建议摄入至少8杯水,以促进代谢和排毒。
术后注意避免高糖、高盐和高脂肪的食物,因为这些可能影响恢复速度和整体健康状况。在遵循此饮食建议的同时,应根据个人的营养需求和医生的具体指导进行调整。