宋波洋副主任医师
江苏省中医院 乳腺外科
1.花生中富含蛋白质,每100克花生约含25克蛋白质,有助于组织修复与愈合。
2.它们也是膳食纤维的良好来源,每100克花生含有8.5克纤维,有助于促进消化系统健康,预防便秘等术后常见问题。
3.花生中含有抗氧化剂,如白藜芦醇,有助于减少炎症并可能提供抗癌效益。
4.适量的花生消费可以提供不饱和脂肪酸,对心血管健康有利,并能提供术后所需的额外能量支持。
虽然花生有较高的营养价值,但由于其脂肪含量较高,每100克花生中约含有49克脂肪,因此应控制摄入量,避免对体重管理造成压力。同时,术后饮食应遵循医嘱,保持多样性和平衡性。