陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.运动增加心率:在进行任何形式的身体活动时,心脏需要泵送更多的血液以满足全身肌肉对氧气和营养的需求。这种增加的需求会使心率加快,进而使血压升高。
2.身体调节机制:运动或走动时,人体的自主神经系统会做出反应,通过收缩血管来帮助维持足够的血流量。这种生理变化也会导致血压上升。
3.恢复时间需求:研究表明,身体在停止活动后需要大约5分钟才能恢复到基础状态。建议在测量血压前至少休息5分钟,使身体恢复平静。
4.精确诊断要求:准确的血压测量对于诊断和管理高血压及其相关疾病至关重要。错误的读数可能导致不必要的治疗调整或忽视潜在的健康问题。
为了确保血压测量的准确性,应保证在测量前安静坐着,并避免剧烈活动。