王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量含量:干蛹虫草的热量含量较低,每100克干重仅含约350千卡的热量。这在日常饮食中并不算高,适量摄入对体重影响有限。
2.营养成分:蛹虫草富含蛋白质、氨基酸、多糖和维生素等有益于健康的成分,这些物质本身并不会导致体重增加。
3.食用方式:蛹虫草通常作为一种保健食品或中药材使用,食用量一般较少,也不易引起热量过剩。
4.饮食习惯:肥胖的发生主要与整体饮食结构、生活方式及遗传因素有关,而不是单一食物引起。保持均衡饮食和健康生活方式是控制体重的关键。
合理摄入蛹虫草不会导致肥胖,但需要注意整体饮食均衡和适度锻炼,以维护健康体重。