高血糖156低血糖83应该如何处理

病情分析：血糖水平为156mg/dL和83mg/dL分别属于轻度高血糖和正常低限。这种情况下，主要建议是根据具体情况选择适当的生活方式和饮食管理。

1.血糖156mg/dL：这一数值略高。通常空腹时，血糖水平应在70-99mg/dL之间，而餐后2小时不应超过140mg/dL。如果测得血糖为156mg/dL，值得关注和调整。可以通过以下措施进行改善：

饮食管理：减少高糖分和高碳水化合物食物摄入，多吃富含纤维的蔬菜和全谷物。

运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

定期监测血糖：尤其是在用药期间或者调整饮食和运动方案时，更要密切监控。

2.血糖83mg/dL：此数值处于正常范围内。对大多数人而言，空腹血糖在70-100mg/dL之间被认为是健康的范围。保持良好的血糖控制，继续保持现有的饮食和生活方式即可。

调节血糖不是一朝一夕之功，需要长期的自我管理和监控。若血糖水平持续异常，建议咨询专业医生以获取个性化的建议和可能的治疗方案。在日常生活中，合理膳食、规律运动以及心理健康都是维持正常血糖水平的重要因素。